5 Pesawat Tempur yang Menjadi Andalan Militer China

China adalah salah satu Negara terbesar di dunia dengan kekuatan perang yang nyaris tak tertandingi. Jumlah tentara dan armada yang banyak serta didukung pleh peralatan perang yang canggih membuat banyak Negara harus berpikir ulang jika ingin menyerang China. Termasuk dalam hal pesawat tempur, China juga memiliki kemampuan untuk membangun sendiri armada udaranya. Tak sedikit produk jet tempur yang dihasilkan negara ini hingga mampu menghemat pengeluaran negaranya.

Berikut ini adalah 5 Pesawat Tempur yang Menjadi Andalan Militer China

1. Shenyang J-11

Jet tempur ini  adalah salah satu jet tempur buatan China yang memiliki teknologi canggih. Pesawat ini merupakan generasi keempat dari Sukhoi Su-27. 1. Shenyang J-11 pertama kali diperkenalkan pada 1998, dan hanya digunakan oleh Tentara Pembebasan Rakyat (PLA).  

Kekuatan pesawat tempur ini berupa dua buah mesin Lyulka AL-31F atau Woshan WS-10A "Taihang" turbofans yang mampu melesat jet ini dengan kecepatan 2,35 mach atau 2.500 km per jam, serta menempuh jarak hingga 3.530 km

Persenjataan yang disematkan di Jet tempur ini antara lain senjata jenis Gryazev-Shipunov GSh-30-1 cannon kaliber 30 dan beberapa slot di beberapa bagian pesawat untuk membawa misil, roket maupun bom cluster. 

Diperkirakan, saat ini China memiliki 250 unit pesawat jenis Shenyang J-11 ini

2. Sukhoi Su-30MKK

Sukhoi Su-30MKK merupakan pasawat tempur yang di desain khusus oleh pabrikan Sukhoi untuk kebutuhan PLA. Peningkatan terjadi pada sistem avionik dan kemampuan serang maritim pada pesawat ini.

Di dapur pacunya, pesawat ini memiliki dua mesin jenis Lyulka AL-31F turbofans yang mampu membuatnya melesat hingga 2 mach atau 2.120 km per jam, dan jarak hingga 3.000 km.

Agar kemampuan tempurnya dapat bersaing dengan pesawat-pesawat tempur generasi terbaru lainnya,  pesawat multifungsi ini dilengkapi GSh-30-1 gun kaliber 30 mm yang mampu menembak hingga 150 peluru. Semua jenis roket dan bom bisa diangkut Su-30MKK, atau bisa pula dipasang misil udara-darat atau udara-udara.

Saat ini, diperkirakan china memiliki sekitar 100 buah Su-30MKK yang ditenpatkan di berbagai divisi Angkatan Udara maupun Laut PLA.

3. Shenyang J-16

Pesawat dengan panjang 21,9 meter, tinggi 6,36 meter dan bobot kosong 17.700 kg ini merupakan merupakan jet tempur jenis terbaru yang dimiliki militer China.  Shenyang J-16 dirancang dan dibuat oleh Shenyang Aircraft Corporation yang dibuat berdasarkan J-11, atau kopi dari Sukhoi Su-30MKK.

Pesawat ini dapat melesat dengan kecepatan 2 mach atau 2.120 km per jam karena memiliki Dua buah mesin WS-10A. Salah satu kelebihan dari pesawat ini yaitu jarak tempuh maksimalnya yang cukup jauh yaitu hingga 3.900 km.

Seperti jenis pesawat sebelumnya, jet tempur ini memiliki beberapa alat canggih berupa GSh-30-1 cannon kaliber 30 mm yang mampu menembak hingga 150 peluru

4.  Xian JH-7

Xian JH-7 atau yang memiliki nama lain Flying Leopard merupakan generasi keempat dari pesawat tempur dan pembom yang dimiliki AU dan AL PLA. Pesawat ini dibuat Xian Aircraft Industry Corporation dalam lima varian.

Dengan bermodalkan dua mesin Xian WS-9, pesawat tempur ini dapat di geber dengan kecepatan maksimal Mach 1,75 atau 1.808 km per jam, namun mampu mengangkut 9.000 ton persenjataan berupa bom maupun misil.

Untuk persenjataan, JH-7 dilengkapi sebuah twin-barrel GSh-23L autocannon kaliber 23 mm yang mampu menembakkan 300 butir peluru. 

5. Xian H-6

Xian H-6 merupakan bomber versi China dari Tupolev Tu-16 buatan Uni Soviet yang dilengkapi dua mesin jet yang dibuat khusus untuk AU PLA.  

Pesawat   ini dilengkapi dua mesin Xian WP8 turbojets yang membuatnya mampu melesat hingga 1.050 km per jam dengan jarak tempuh maksimal 6.000 km dengan radius pertempuran hingga 1.800 km.

 Sebagai sarana menyerang dan membela diri, pesawat ini dilengkapi dengan tujuh unit Nudelman-Rikhter NR-23 cannons kaliber 23 mm yang ditempatkan di depan, ekor maupun kiri dan kanan pesawat.  

Sumber: merdeka.com

Read More

23:36 | 0 comments

5 Dokter Wanita Pertama Yang Terkenal di Seluruh Dunia

Dokter adalah salah satu profesi yang paling banyak diminati banyak orang. Banyak sekali masyarakat yang terbantu dengan keberadaan dokter atau paramedic lainnya.  Pada jaman dahulu, profesi dokter didominasi oleh kaum pria, namun demikian ada juga beberapa dokter wanita yang cukup menonjol dan terkenal di eranya. Berikut ini adalah 5 Dokter Wanita Pertama Yang Terkenal Dari Seluruh Penjuru Dunia

1. Merit Ptah (Mesir)

 Merit Ptah merupakan wanita pertama yang mempelajari pengobatan sebagai salah satu cabang ilmu pengetahuan di jaman Mesir Kuno. Merit Ptah hidup sekitar 2700 BCE (Before Common Era), dimana peradaban manusia sudah menunjukkan era keemasannya. Pada masa itu, Merit Ptah sudah terkenal sebagai kepala dokter yang cukup disegani oleh dokter-dokter lainnya. Bukti kemasyruran Merit Ptah adalah dengan ditemukan  gambarnya yang terpampang pada sebuah batu nisan  di nekropolis dekat piramida Saqqara.

2. Metrodora (Yunani)

Yunani merupakan salah satu bangsa besar yang cukup disegani pada jaman kerajaan kuno di dunia.  Dan di masa keemasan Yunani inilah hidup seorang dokter wanita yang cukup terkenal yaitu Metrodora. Dokter yang fenomenal ini juga menghasilkan pemikiran yang dituangkan dalam sebuah buku kedokteran kuno pertama di dunia yang ditulis oleh seorang wanita. Buku tersebut kemudian diterjemahkan dengan judul On the Diseases and Cures of Women yang berisi 63 bab. Menurut catatan para ilmuwan yang meneliti jejak-jejak peninggalan masa lalu, Metrodora diketahui hidup pada 200 - 400 BCE.  .

3. Agnodice  (Roma)

Agnodice atau biasa dikenal dengan nama Agnodike adalah dokter wanita pertama di Roma yang dikenal sebagai bidan dan ginekolog pada abad ke-4 BCE. Pada masa itu, perempuan diperbolehkan mempelajari kesehatan, namun hanya sebatas merawat pasien dan membantu kelahiran. Perempuan tak dibolehkan belajar tentang obat-obatan. Oleh karena itu untuk belajar ilmu kedokteran, Agnodice harus memotong rambutnya dan berpakaian seperti pria. 

4. Yi Shui (China)

Yi Shui merupakan dokter pertama di China yang tercatat dalam sejarah peradaban manusia. Sejak kecil Yi Shuo diketahui memiliki ketertarikan khusus pada obat-obatan herbal. Setelah banyak menyembuhkan pasien di sekitarnya, Yi Shuo akhirnya diangkat sebagai dokter istana untuk Raja.  Yi Shui hidup pada masa Dinasti Han, 2000 tahun lalu.  

5. Dae Jang Geum

Dae Jang Geum, adalah seorang dokter wanita pertama di masa kerajaan Korea. Kisah Dae Jang Geum  cukup terkenal di Indonesia karena telaf diceritakan dalam bentuk sinetron yang cukup digemari. Jang geum  yang memiliki nama asli Seo Jang Geum, adalah seorang dokter wanita pertama di Istana yang hidup pada abad ke-16. Karena kemampuan pengobatan dan kepercayaan yang diberikan oleh kerajaan, Seo Jang geum mendapat gelar Dae yang berarti 'Yang Hebat'. Kehebatan Dae Jang Geum mulai dikenal oleh masyarakat luas setelah dia menemukan cara untuk membuat proses kelahiran lebih aman. Jang Geum juga disebut dalam buku berjudul Yi Dynasty Medical Officer's Journal yang mencatat tentang informasi Jang Geum beserta pencapaiannya sebagai dokter istana.

Read More

01:12 | 0 comments

5 Mitos yang Paling ditakuti di Dunia

Mitos adalah salah satu kekayaan budaya yang ada hampir di semua negara. Mitos mungkin hanya sekedar cerita rakyat yang berkembang sehingga menjadi sebuah cerita yang dipercayai namun terdapat juga mitos yang dulunya  benar-bernar pernah terjadi bahkan terdapat saksi mata atas kejadian tersebut.   Dari sekian banyak mitos yang berkembang, terdapat beberapa mitos yang di takuti oleh masyarakat. Berikut terdapat 5 mitos yang di takuti di seluruh penjuru dunia  :

1. Doppelgangers
Mitos ini juga dikenal dengan nama mitos kembaran, yaitu ketika  yang mengalami Doppelgaenger akan menemui kembaran hidupnya  dengan  muka yang sama persis atau lebih singkatnya adalah melihat penampakan dari wajah orang yang masih hidup ( diri sendiri ). Mitos doppelgaenger ini konon akan memberikan sebuah nasihat mengenai masa depan kembaran hidupnya, namun yang menakutkan dari mitos ini adalah bahwa orang yang melihat doppelgaenger akan meninggal dunia beberapa tahun setelah melihatnya.

2. Kuchisake-Onna
Mitos ini sudah sejak lama dan terdapat beberapa versi dan telah menjadi legenda di Jepang. Kuchisake-Onna merupakan mitos seorang wanita yang memiliki mulut yang robek. Berdasarkan mitos yang berkembang, Kuchisake-Onna menutupi mulutnya dengan menggunakan masker seperti masker operasi dan konon kabarnya sering muncul di jalan yang sepi dan sering menanyai setiap orang yang ditemui dengan pertanyaan "apakah dirinya cantik ". Ketika orang yang di tanyai itu menjawab tidak atau ketakutan melihat wujudnya yang seram maka ia akan membunuh orang itu.

3. Kanjeng Ratu Kidul
Di Indonesia sendiri, ada sebuah mitos kanjeng ratu kidul yang begitu populer di Indonesia. Kanjeng Ratu Kidul merupakan Roh Suci yang memiliki sifat mulia dan juga baik hati. Walau begitu, tetap sja kanjeng ratu kidul merupakan sebuah legenda yang begitu di takuti di Indonesia. Pada umumnya kanjeng ratu kidul menampakkan dirinya hanya untuk memberi sebuah peringatan akan datangnya suatu kejadian yang penting. Tidak ada yang mengetahui dengan pasti sejak kapan legenda mitos mengenai penguasa laut selatan ini dimulai. Ustad Sholeh Patih dalam acara Mister Tukul Jalan-jalan mengungkapkan bahwa kerajan ratu kidul memang benar adanya, dan bukan hanya mitos belaka.

4. Bloody Mary
Mitos Bloody Mary adalah seorang penyihir yang dikatakan akan muncul di cermin saat namanya dipanggil tiga kali. Saat Mary muncul , maka ia akan mengambil bola mata orang yang telah memanggilnya. Hingga kini permainan ini menjadi sebuah misteri, dan mitos bloody mary juga masih hanya sekedar mitos.

5. Pangkalima Burung
Selain Kanjeng Ratu Kidul, mitos yang di takuti di dunia yang ada di Indonesia adalah Pangkalima Burung atau Panglima burung suku dayak di Pulau Kalimantan. Mitos ini berkembang pesat di seluruh dunia sejak tragedi di pulau kalimantan pada saat tragedi sambas dan sampit. Konon kabarnya adalah Pangakalima Burung merupakan sesosok kesatria dayak yang melindungi tanah borneo yang dapat memburu kepala dengan mandau terbang, sebanyak apapun itu. Dailymail pun pernah mengutip mitos ini dengan sebutan The HeadHunters. Banyak versi yang menceritakan tentang sosok pangkalima burung ini dan menjadi mitos yang di takuti didunia.

Sumber:  http://forums.merdeka.com/threads/ih-serem/27649-5-mitos-menakutkan-di-dunia.html

Read More

00:30 | 0 comments

Lima Jenis Akik dari Daerah di Indonesia Yang Kini Mendunia

 Batu akik saat ini menjadi trending topic yang paling banyak dibicarakan oleh masyarakat kita. Banyak orang yang berasal dari berbagai daerah di Indonesia menjadi tergila-gila untuk mengenakan berbagai corak batu akik tersebut. Tidaklah mengherankan jika saat ini banyak sekali kontes atau pameran batu akik sehingga makin menaikkan pamor batuan yang termasuk jenis batuan mulia ini. Berikut ini adalah 5 Jenis Batu Akik yang berasal dari berbagai pelosok Daerah namun menjadi incaran banyak orang.

1.    Batu Bacan
Batu bacan adalah salah satu  jenis batu mulia/akik asal Indonesia yang banyak ditemukan di daerah Halmahera Selatan Maluku Utara tepatnya di pulau bacan. Jenis batu bacan paling populer dan banyak dicari jenis batu bacan doko dan batu bacan palamea. Perbedaan batu bacan doko dan palamea terletak pada warnanya. Doko memiliki warna hijau gelap sedangkan jenis palamea berwarna hijau kebiruan. Harga batu bacan sendiri mulai dari ratusan ribu puluhan juta rupiah. Bahkan dalam salah satu kontes batu mulia, jenis bacan doko ini ada yang berani membeli dengan harga gila, Rp 3 miliar. Batu Bacan semakin terangkat pamornya ketika Mantan Presiden SBY mengenakannya dalam beberapa kesempatan. 

Batu Bacan

2.    Red Raflesia
Red rafflesia merupakan salah satu jenis batu akik yang berasal dari Bengkulu.  Batu akik yang banyak

Red Raflesia (kompas.com)

diminati orang dari berbagai penjuru nusantara ini beberapa kali memenangkan kontes batu akik tingkat nasional.  Red Rafflesia memiliki warna khas layaknya bunga raflesia,  memiliki warna merah transparan. Dari jenisnya red rafflesia memiliki beberapa warna seperti merah kecoklatan, merah atau merah orange. Menurut penelitian laboratorium, batu akik Red Raflesia termasuk jenis batuan mulia

3.    Sisik Naga

Batu Sisik Naga (kompas.com)

Batu akik sisik naga berasal dari Enrekang, Sulawesi Selatan.  Salah satu jenis  batu akik sisik naga  yang langka dan jadi pembicaraan banyak orang  adalah batu sisik naga bercorak emas. Diduga, sisik naga motif baru ini mengandung emas meskipun belum dibuktikan secara ilmiah. Namun, yang pasti batuan alam yang termasuk kelompok septarian noudles itu lebih keras ketimbang batu akik jenis lainnya. Saat digerinda, batu ini sangat keras, mirip besi.

4.    Klawing

Batu Klawing (detik.com)

Batuan Sungai Klawing tidak kalah kualitasnya dengan batuan yang ada di daerah lain atau di dunia. Batu akik yang berasal dari Klawing Kabupaten Purbalingga Jawa Tengah ini  banyak dicari orang.  Jenis batu akik Klawing  yang paling dikenal  ada dua yakni jenis batu naga sui  dan Pancawarna.  Beberapa waktu yang lalu, batu khas Sungai Klawing jenis Pancawarna dengan motif pemandangan alam berupa pantai dengan diameter lima centimeter berbentuk bulat lonjong  berhasil menjuarai kontes Batu mulia tingkat ASEAN di Jakarta.

5.    Bungur
Batu bungur berasal dari daerah Lampung, salah satu propinsi yyang memiliki beberapa jenis batu akik. Batu Bungur memiliki warna bening bercahaya, dan konon batu tersebut tergolong kelas batu mulia tingkat dunia. Harganya pun bervariasi mulai dari kisaran Rp 50 juta sampai yang paling murah Rp 500.000. 

Batu Bungur

Read More

18:32 | 0 comments

5 Mainan anak-anak yang terkenal di Era 90an

Masa anak-anak anda di era tahun 90-an ?  Sungguh suatu kehidupan yang jauh berbeda dengan kehidupan anak-anak sekarang.  Banyak sekali alat permainan serta jenis permainan yang melibatkan banyak teman sehingga masa-masa itu pasti kita lewati secara bersama-sama. Beda dengan anak-anak sekarang yang sudah mulai tergantung dengan permainan-permainan individual atau permainan di dunia maya yang ujung-ujungnya juga bersifat individualis setidaknya dengan orang-orang di sekitarnya. Berikut ini 5 mainan anak-anak yang terkenal di era tahun 90an. Sekalian bernostalgia ya !!!

1.    Balon Tiup
Balon tiup, kalau di Jawa dikemal dengan sebutan plembungan  merupakan salah satu mainan anak-anak yang eksis di tahun 90an. Dengan bermodalkan bahan balon yang disimpan dalam tube kecil serta batang seperti korek api yang digunakan untuk mengambil bahan balon kita bisa membuat balon dengan meniupnya. Berlomba untuk membuat balon yang paling besar serta berlari bersama-sama mengejar balon yang sudah ditiup pasti tidak akan bisa kita lupakan sampai sekarang

2.    Boneka kertas
Boneka kertas ini paling banyak dimainkan oleh anak-anak cewek. Dalam satu lembar permainan, biasanya terdapat 1-2 karakter manusia serta beberapa pasang pakaian yang kita bisa pakaikan kepada karakter manusia tersebut.  Bermain bersama teman sambil tukar menukar pakaian adalah hal yang biasa kita lakukan saat itu

3.    Bola bekel
Satu set bola bekel  pada era 90-an adalah salah satu alat permainan yang didambakan anak-anak. Banyak permainan yang bisa kita lakukan menggunakan satu set bola bekel ini yang tentu saja berhubungan dengan keterampilan dan kelincahan tangan dan bisa dilakukan oleh beberapa anak secara bergiliran.

4.    Mainan Tentara dan Ninja
Mainan tentara dan atau ninja ini sebenarnya adalah patung atau tiruan orang. Dalam satu setnya, selain ada patung tentara /tentara kecil juga terdapat bintang yang digunakan sebagai alat melempar. Untuk memainkannya, dua orang anak  tinggal menata tentara/patung kecilnya di area masing-masing yang diberi jarak 5-7 meter selanjutnya saling menyerang dengan melemparkan bintang ke boneka lawannya. Semakin cepat dan banyak boneka lawan yang jatuh makan kita akan memenangkan permainan.

5.    Pistol Cetar
Pistol ini merupakan salah satu mainan yang  dimainkan oleh banyak anak di masa 90an. Pistol yang apabila ditembakkan bisa mengeluarkan bunyi cetar ini menggunakan peluru yang dirangkaikan dalam satu rangkaian bulat . Satu rangkaian terdiri dari 8 butir peluru yang didalamnya terdapat bubuk mercon sehingga ketika dipukul akan mengeluarkan bunyi.

Read More

23:33 | 0 comments

5 Orang Terkaya di Indonesia Tahun 2015

Tepat pada bulan kedua tahun 2015 ini, Hurun Research Institute  merilis daftar orang terkaya di dunia  yang  memuat 2.089 miliader dari 68 negara termasuk dari Indonesia. Berdasarkan publikasi dari Hurun Research Institute tersebut posisi 5 besar orang terkaya di Indonesia tidak begitu berubah dari tahun-tahun sebelumnya dan masih di isi muka-muka lama.  Berikut ini 5 Orang Terkaya di Indonesia Tahun 2015 dalam Hurun Global Rich List 2015

 1. Michael Hartono
Michael Hartono merupakan pemilik perusahaan rokok Djarum Kudus serta pemegang saham terbesar di Bank Central Asia.  Selain 2 perusahaan besar tersebut, Michael Hartono juga memegang kendali beberapa bisnis dan perusahaan besar antara lain: Polytron, Hartono Plantations Indonesia, global Digital Prima Venture yang bergerak di bidang bisnis online. Secara keseluruhan, Michael Hartono menempati ranking ke-185 dari deretan orang paling kaya di dunia. Harta kekayaan Michael Hartono diperkirakan 6,5 miliar dollar AS atau setara Rp 81,25 triliun (kurs 1 dollar AS setara Rp 12.500).

2.   R Budi Hartono 
R Budi Hartono yang memiliki nama asli Oei Hwie Tjhong merupakan saudara dari Michael Hartono. Dengan kerajaan bisnis yang sama dengan Michael Hartono yaitu Djarum dan BCA, Polytron, Hartono Plantations Indonesia, global Digital Prima Venture dan lain-lain,  R Budi Hartono  menempati posisi ke-194 orang kaya di dunia dengan harta kekayaan menjadi 6,2 miliar dollar AS.

3. Susilo Wonowidjojo
Rupanya, urutan ketiga orang terkaya di Indonesia masih dipegang oleh pemilik perusahaan rokok. Dialah pemilik Group Gudang Garam, Susilo Wonowidjojo. Dengan total kekayaan 3,7 miliar dolar AS, pengusaha yang merupakan generasi kedua Gudang garam ini menduduki posisi ke 295 orang terkaya di dunia. 

4. Eka Tjipta Widjaja
Eka Tjipta Wijaya merupakan pemilik perusahaan kertas terbesar di Indonesia, Sinar Mas Group serta beberapa bisnis lainnya.  Selain Sinar Mas, perusahaan yang memberikan andil yang cukup besar bagi Eka Tjipta Wijaya adalah Golden Agri Resources yang memiliki perkebunan kelapa sawit dengan luas 459.500 hektar. Secara keseluruhan, kekayaan Eka Tjipta Wijaya adalah 3,7 dolar AS dan duduk dalam deretan no 358 orang terkaya di dunia.

5. Chairul Tanjung 
Anda pernah membaca buku Si Anak Singkong?  Ya benar dialah Chairul Tanjung, salah satu pengusaha pribumi yang cukup sukses di Indonesia.  Kerajaan bisnisnya yang bernaung dalam CT Corp menjamah berbagai bidang antara lain: media informasi (televise dan media online), perbankan sampai life style bsinis. Pengusaha yang merupakan alumni Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia ini memiiki kekayaan berkisar 2,7 miliar dolar AS dan menduduki posisi ke 447 dari deretan orang-orang terkaya di dunia.

(dari berbagai sumber)

Read More

15:46 | 0 comments

5 Makanan yang Mampu Berfungsi untuk Penangkal Penyakit

Makanan merupakan salah satu kebutuhan utama yang diperlukan oleh makhluk hidup, termasuk manusia agar bisa bertahan hidup.  Nutrisi yang terkandung oleh makanan yang kita makan selanjutnya akan diserap oleh tubuh dan berfungsi sebagai sumber energi sehari-hari. Tahukan anda bahwa ternyata salah satu fungsi makanan adalah untuk menangkal penyakit ? Berikut ini kami berikan ulasan tentang 5 Makanan yang mampu Berfungsi untuk Penangkal Penyakit

 

1. Rumput Gandum
Rumput gandum atau Wheat grass  memang kurang familier bagi masyarakat Indonesia, sebab tumbuhan ini tidak ada di Indonesia. Perlu anda ketahui, ternyata Rumput Gandum memiliki banyak fungsi, yang mana salah satunya adalah sebagai penangkal penyakit ganas seperti kanker. Dalam beberapa kali penelitian dan percobaan, ternyata dihasilkan kesimpulan bahwa rumput gandum dalam bentuk jus setiap hari dapat mencegah dan menyembuhkan jenis kanker tertentu. Hal itu terjadi karena jenis makanan ini tinggi akan kandungan mikronutrien, seperti lisin, vitamin C, kalsium, klorofil, dan protein. Jadim tunggu apa lagi ? silahkan megkonsumsi !!!

2. Salad berdaun hijau
Sayuran berwarna hijau  seperti bayam, kangkung, brokoli, dan sawi merupakan beberapa jenis makanan yang bermanfaat bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara rutin. Namun, perlu diingat, sebaiknya sayuran tidak direbus karena bisa menghilangkan banyak kandungan vitaminnya. Sayuran hijau sangat baik untuk kesehatan bila dimakan mentah. Sayuran ini memiliki banyak vitamin A, C, dan K, zat besi, kalsium, dan folat.  .

3. Jus buah-buahan dan sayuran
Jus buah dan sayuran merupakan makanan yang berkhasiat bagi kesehatan karena mengandung sejumlah besar antioksidan. Untuk memperoleh hasil yang lebih maksimal, tambahkan beberapa lembar siung bawang putih ke dalam jus buah atau sayuran Anda karena bawang putih berfungsi sebagai antibiotik alami. Mudah bukan ?

4. Kacang dan biji-bijian
Jenis kacang-kacanngan seperti Almond mentah, kelapa, kacang mete, kenari, biji wijen, biji bunga matahari, dan biji labu memiliki kemasan gizi yang baik. Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ahli, ternyata diketemukan bahwa di dalam kacang-kacangan dan biji-bijian terkandung  "lemak baik" (monosaturated) yang dibutuhkan tubuh untuk menurunkan kolesterol.

5. Buah-Buahan
Makan buah-buahan setiap hari ternyata mampu menjaga kesehatan tubuh. Jika anda mau mencoba, silahkan makan sepotong buah atau segenggam buah anggur. Pada tengah hari, makan kembali buah yang sudah Anda bawa, dan terakhir sebelum tidur.
Makanlah buah saat perut sedang kosong. Delima, anggur, dan stroberi merupakan salah satu buah yang baik untuk Anda konsumsi karena memiliki sifat antioksidan

Sumber : http://menujuhijau.blogspot.com/2012/02/5-makanan-super-penangkal-sakit.html

Read More

01:13 | 0 comments