Hi quest ,  welcome  |  sign in  |  registered now  |  need help ?

Lima Profesi Penting yang Bergaji Rendah di Indonesia

Written By GOJEK #GolekRejeki on Wednesday, September 03, 2014 | 07:34

Pernahkah Anda berpikir berapa sebenarnya standar gaji untuk berbagai macam profesi di Indonesia saat ini? Tidak adanya kejelasan mengenai standar gaji untuk berbagai profesi membuat orang-orang menarik kesimpulan standar gaji pekerjaan mereka berdasarkan informasi yang didapat dari rekan seprofesi. Namun angka standar gaji ini tidak didapat oleh semua orang yang berprofesi di bidang yang sama; ada yang mendapatkan gaji lebih tinggi dari standar, tetapi umumnya lebih rendah. Selain faktor pengalaman, faktor perusahaan di mana ia bekerja juga berpengaruh pada besarnya gaji. Berikut beberapa profesi vital yang seharusnya bergaji lebih dari standar yang ditetapkan di Indonesia.
 
1.   Dokter
Di Indonesia, profesi mulia yang seharusnya diberi gaji yang sesuai dengan pengabdian yang mereka lakukan ini masih mendapatkan gaji dan kesejahteraan yang jauh dari kata cukup. Di tahun 2013 saja, dokter di DKI Jakarta yang berpraktik di rumah sakit pemerintah masih diberi gaji sesuai dengan UMR (Upah Minimum Regional) sebesar Rp2.2 juta. Angka ini tentunya masih jauh dari gaji para dokter yang bekerja di rumah sakit swasta, sehingga tidak heran banyak dokter yang enggan bekerja di rumah sakit pemerintah dan lebih memilih bekerja di rumah sakit swasta atau bahkan di luar negeri.

Kabar baiknya adalah usulan Ikatan Dokter Indonesia di tahun 2014 yang meminta agar para dokter dan tenaga kesehatan yang melayani Badan Penyelenggara Jaminan Sosial diberi gaji sebesar Rp15-17 juta/bulan.
 
2.  Perawat
Nasib para perawat di Indonesia juga tidak kalah mengkhawatirkan. Memperoleh gaji yang lebih rendah sementara tanggung jawab yang dipikul cukup besar sudah menjadi makanan sehari-hari para perawat. Bahkan di daerah terpencil masih ditemukan perawat yang hanya mendapatkan gaji Rp600,000/bulan atau malah rela tidak diberi gaji karena bekerja semata-mata atas dasar panggilan hati nurani. Rendahnya gaji perawat di Indonesia inilah yang akhirnya menyebabkan banyak perawat lulusan Indonesia bekerja di luar negeri untuk mencari penghasilan yang lebih baik. Karena itulah pemerintah Indonesia saat ini sedang mengusahakan agar para perawat Indonesia mendapatkan penghasilan minimal Rp7 juta/bulan.


3.  Guru

Pepatah yang mengatakan bahwa guru adalah pahlawan tanpa tanda jasa sekarang ini tidak dapat seratus persen diterapkan karena tingkat kebutuhan yang makin meningkat demi kelangsungan hidup guru dan keluarganya. Profesi ini sangat vital karena berkat merekalah generasi muda yang cerdas dapat tercipta, namun sayangnya profesi ini masih kurang dihargai di Indonesia. Untuk wilayah DKI Jakarta, guru yang berstatus PNS dengan masa kerja di atas 2 tahun dapat memperoleh gaji Rp6,000,000/bulan, tetapi guru di daerah terpencil atau guru honorer sudah sangat beruntung jika dapat memperoleh gaji sebesar Rp2,000,000/bulan. Rata-rata gaji guru di Indonesia masih kalah jauh dibandingkan dengan gaji guru di Singapura atau Jepang yang dapat mencapai nominal 40 juta rupiah/bulan.

4.  Reporter
Berkat profesi inilah kita dapat memperoleh update berbagai macam peristiwa yang terjadi di sekeliling kita, tapi tahukah Anda gaji rata-rata jurnalis khususnya reporter di Indonesia? Jika dilihat dari besarnya pengeluaran untuk perusahaan media besar seperti Tempo dan Jawa Pos, mereka hanya mengeluarkan tidak lebih dari 15% untuk gaji karyawan. Sehingga wajar jika ditemukan gaji para reporter khususnya yang pemula hanya berkisar Rp2 juta saja dengan jam kerja yang tidak fleksibel. Di tahun 2014 ini, Aliansi Jurnalis Independen (AJI) Jakarta menetapkan standar gaji jurnalis khususnya reporter sebesar Rp5.7 juta/bulan. Hal ini tentu merupakan kabar baik pagi para reporter karena setidaknya upah mereka kini di atas UMR dan mereka dapat hidup lebih layak dari sebelumnya.

5.  Hakim

Profesi sebagai hakim cukup vital di sebuah negara karena di tangan merekalah terdapat keputusan mengenai bersalah atau tidaknya terdakwa sebuah kasus kriminal. Sayangnya, profesi ini juga seringkali tersangkut masalah korupsi. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh penghasilan pokok hakim agung di Indonesia yang hanya sebesar Rp10-15 juta/bulan sedangkan tanggung jawab yang dipikulnya sangatlah besar, yang kadang bahkan menyangkut hidup dan mati seseorang. Idealnya, di negara maju gaji untuk hakim agung berkisar di angka 200 juta rupiah.

http://www.imoney.co.id/articles/lima-profesi-vital-bergaji-rendah-di-indonesia/

07:34 | 0 comments

5 Air Terjun Tertinggi di Dunia

Written By GOJEK #GolekRejeki on Sunday, August 31, 2014 | 14:55

1. Angel Falls (3,212 ft)
Terletak di Taman Nasional Canaima, Venezuela

2. Tugela Falls (3,110 ft)
Terletak di Taman Nasional Natal, sungai Tugela, Afrika Selatan


3. Utigord Falls (2,625 ft)
Terletak di Norwegia, merupakan air terjun glasier.


4. Monge Falls (2,540 ft)

Terletak di Marstein, Norwegia, di sungai Mongebeck


5. Gocta Cataracts (2,532 ft)
Terletak di Chachapoyas, Peru


Sumber:http://www.faktaterselubung.com/10-air-terjun-tertinggi-di-dunia
14:55 | 0 comments

Lima Makanan yang bisa Merusakkan Gigi Kita

Written By GOJEK #GolekRejeki on Wednesday, August 27, 2014 | 13:32

Gigi merupakan salah satu organ vital bagi manusia yang berfungsi membantu kita dalam hal pencernaan makanan. Selain itu, gigi juga mempengaruhi penampilan karena setiap kita berkomunikasi dengan orang lain, salah satu titik yang menjadi pusat perhatian adalah gigi. Oleh karena itu menjaga kesehatan dan kebersihan gigi adalah hal yang penting. Agar gigi tetap sehat dan kuat, maka kita harus rajin menggosok gigi dan memperhatikan makanan dan juga minuman yang dikonsumsi.
Berikut adalah 5 makanan yang dapat merusak gigi seperti yang dilansir Womenshealthmag.com.

1. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C baik bagi kulit dan gusi, namun asamnya juga bisa melunakkan enamel gigi.

2. Almond
Kacang almond mengandung vitamin E dan lemak baik. Namun tekstur kacang almond terlalu keras bagi gigi sehingga gigi bisa patah saat mengunyah kacang ini.

3. Acar dan manisan
Di dalam makanan ini, terdapat kandungan cuka yang memiliki tingkat keasaman tinggi. Perlu kita ketahui bahwa salah satu sifat asam adalah bisa melunakkan tulang, dalam hal ini termasuk gigi, sehingga mengurangi atahu menghindari bahan makanan dari cuka adalah salah satu hal yang bijak untuk menjaga kesehatan gigi kita..

4. Buah kering

Buah kering terkadang bisa menjadi cemilan. Namun waspadai kadar gulanya yang tinggi yang berpotensi menarik bakteri untuk berkembang biak. Apalagi jika sisa buah kering menempel pada gigi dan menjadi sarang bakteri.

5. Kopi
Kopi dapat meninggalkan noda pada gigi dan dapat menyebabkan plak. Jangan lupa untuk membersihkan gigi setelah minum kopi.

Sumber: www.dreamersradio.com
13:32 | 0 comments

Lima Negara yang Penduduknya Paling Malas di Dunia

Written By GOJEK #GolekRejeki on Thursday, August 21, 2014 | 01:18

Rasa malas merupakan masalah yang terus berkembang dalam dunia modern, di mana begitu banyak hal dapat dilakukan dari kenyamanan kursi atau bahkan tempat tidur Anda. Ini membuat aktivitas fisik kerap disingkirkan.
Meskipun isu ini paling menonjol terdapat di negara-negara berkembang, namun masalah tersebut tidak eksklusif kepada orang Barat saja dan telah menjadi isu dalam berbagai macam negara di seluruh dunia untuk alasan yang berbeda, seperti dilansir situs The Richest.com, 24 Maret lalu.
Globalisasi telah memungkinkan adanya pembelian dan mengonsumsi makanan olahan di seluruh planet ini, yang memberikan kontribusi untuk obesitas sebagai masalah dunia. Selama beberapa dekade terakhir, kondisi mengkhawatirkan ini telah menjadi sorotan. Tapi masalah ini biasanya kerap dikaitkan dengan makanan daripada dengan melakukan aktivitas.
Sementara itu, banyak negara hanya menerapkan kebijakan dan sistem dalam upaya untuk mengatur aspek gizi dalam mengatasi masalah itu. Tetapi mereka hanya melakukan sedikit hal untuk mempromosikan aktivitas fisik sebagai pentingnya menciptakan gaya hidup sehat.
Pada 2012, jurnal medis terkemuka The Lancet merilis sebuah studi mengukur aktivitas melalui tes dan survei mencakup 122 negara. The Lancet menggunakan data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk menentukan negara paling aktif secara fisik dari terendah hingga tertinggi.
Berikut lima negara dengan penduduk paling malas di dunia:


1. Malta

Hampir satu perlima kematian di pulau Malta dikaitkan dengan aktivitas fisik yang kurang alias malas. Lebih mengejutkan lagi, sekitar 71,9 persen penduduk di negara itu dilaporkan tidak terlalu aktif.
Kecenderungan dari adanya keadaan tidak aktif ini disalahkan terutama dengan adanya ketergantungan pada mobil dan peningkatan penggunaan komputer di negara itu.
Pada Februari 2012, setelah The Lancet menerbitkan laporannya, pemerintah Malta menulis sebuah strategi dengan tujuan menghentikan dan membalikkan krisis obesitas dengan menggabungkan instrumen ekonomi yang memotivasi pilihan gaya hidup sehat (seperti halnya subsidi pangan dan insentif pajak perusahaan) dengan prakarsa lokal yang bertujuan kepada sektor pelayanan kesehatan, masyarakat, sekolah dan tempat kerja regional.

2.  Swaziland
Swaziland merupakan negara dengan penduduk paling malas kedua di dunia. Sebagai salah satu negeri terkecil di Afrika, 69 persen penduduk Swaziland dikatakan tidak aktif.
Negara ini terkena secara krisi dampak dari HIV/AIDS, sehingga kebijakan kesehatan terutama diarahkan pada mengelola epidemi itu.
Akibatnya, masalah kemalasan bukan menjadi perhatian utama. Dengan anggaran yang rendah dan menyusutnya infrastruktur habis, merupakan tantangan bagi sistem kesehatan Swazi untuk memberikan perawatan, apalagi untuk mengembangkan kampanye menekankan pentingnya latihan fisik.

3. Arab Saudi
Selama tiga puluh tahun terakhir, gaya hidup warga Arab Saudi telah berubah secara drastis. Ini membawa penurunan aktivitas fisik.
Dikatakan 68,8 persen penduduk Saudi tidak aktif. Di Timur Tengah, terjadi peningkatan angka kematian akibat penyakit jantung iskemik pada tahun 2020 dibandingkan dengan tahun 1990. Ini?diperkirakan menjadi yang tertinggi di dunia dengan kenaikan 146 persen untuk perempuan dan peningkatan 174 persen untuk laki-laki.

4.  Serbia
Sekitar 58 persen dari semua penyakit tidak menular di Serbia dikaitkan dengan penyakit jantung dan tiga persen sebab masalah diabetes. Ini jelas bahwa masalah aktivitas fisik bertanggung jawab untuk sebagian besar penyakit dan kematian di Serbia.
Pemerintah Serbia telah mengambil tindakan dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya diet yang sehat, dan baru-baru ini saja pemerintah mulai memusatkan perhatian pada mempromosikan gaya hidup aktif.
Kemalasan di kalangan perempuan Serbia mencapai angka mengejutkan yakni 76 persen, melebihi negara lain. Sementara sekitar 68,3 persen penduduk Serbia dikatakan tidak aktif.

5.  Argentina
Dengan memiliki tim sepak bola internasional ternama di dunia, Argentina sering dikaitkan dengan aspek olahraga.
Namun dalam kenyataannya, sebuah proporsi mengejutkan menyebut penduduknya dianggap malas. Kelompok penduduk yang dikatakan tidak terlalu aktif ini adalah kaum wanita dengan status ekonomi rendah. Tetapi laki-laki dan anak-anak juga sangat terpengaruh.
Sejak 2008, pemerintah Argentina telah bekerja untuk melawan angka kemalasan ini dengan memperkenalkan kebijakan untuk meningkatkan dan mendorong kegiatan sehari-hari, olahraga dan gaya hidup sehat.

Sumber:  http://www.merdeka.com/dunia/lima-negara-penduduknya-paling-malas-di-dunia.html

01:18 | 0 comments

5 Makanan yang Membuat Anda Kenyang Lebih Lama

Written By GOJEK #GolekRejeki on Friday, August 15, 2014 | 14:46

Ingin mengurangi kegemukan dan mencapai berat badan ideal? Anda tak perlu menjalankan diet terlalu keras dengan menghindari cemilan, atau hanya makan sayur dan sedikit nasi.
Inti dari diet adalah menjaga pola makan, agar tidak kelebihan atau kekurangan nutrisi. Bagaimana jika Anda sulit menekan hasrat makan? Coba konsumsi 5 jenis makanan berikut ini.
Dikutip dari Health, lima makanan ini bisa membuat Anda merasakan kenyang lebih lama, jadi Anda akan lebih sedikit makan.

1. Dark Chocolate

Dalam 100 gram dark chocolate, hanya mengandung 170 kalori. Menurut penelitian dari University of Copenhagen, mengonsumsi dark chocolate sebelum makan bisa membuat kita menyantap porsi makanan lebih sedikit.
Kenapa? Senyawa dalam dark chocolate memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Sepotong kecil cokelat (seukuran kartu nama) juga bisa menahan hasrat untuk memakan makanan asin, manis dan berlemak.

2. Kacang Pinus
Dengan hanya 95 kalori per 1/2 ons (sekitar 84 butir kacang), kacang pinus tidak hanya baik untuk diet tapi juga membuat Anda cepat kenyang.
Kacang pinus mengandung asam lemak yang selain baik bagi jantung juga meningkatkan hormon yang membuat Anda merasa sangat kenyang. Jika keinginan untuk ngemil timbul, segera konsumsi kacang ini.

 

3. Keju
Pilih keju yang terbuat dari susu sapi atau kambing yang diberi pakan rumput. Keju dari susu ternak berpakan rumput punya kandungan conjugated linolenic acid (CLA), sejenis asam lemak yang membantu mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan osteoporosis. Cek produk berlabel ‘grass-fed’ untuk memastikan Anda membeli keju yang tepat.

4. Susu Skim
Satu cangkir susu skim hanya memiliki 86 kalori. Protein pada susu (whey dan casein) bisa mengenyangkan perut dibandingkan minuman mengandung gula. Kandungan CLA pada susu juga membantu melawan kegemukan.

5. Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang mampu memberi efek kenyang selain apel, karena kandungan seratnya yang tinggi. Banyak makan serat juga bisa melawan kegemukan dan menghasilkan perut yang rata

Sumber: http://www.faktaterselubung.com/5-makanan-yang-membuat-anda-kenyang-lebih-lama
14:46 | 0 comments

5 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Kanker

Written By GOJEK #GolekRejeki on Monday, August 11, 2014 | 13:24

Tidak disangka, gaya hidup seringkali berujung kepada masalah kesehatan yang kronis. Di jaman yang menuntut segalanya serba cepat, jadi semakin banyak penyebab penyakit yang disebabkan oleh stres dan tekanan yang dialami setiap hari.
Jika berbicara tentang kanker, kebiasaan yang paling sering disebut-sebut sebagai penyebab kanker adalah merokok atau meminum alkohol. Namun ada kebiasaan lain yang juga bisa menyebabkan kanker.
Berikut adalah 5 kebiasaan yang bisa menyebabkan kanker seperti yang dilansir oleh Boldsky.com!


1. Duduk terlalu lama
Sebuah studi yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research telah menunjukkan bahwa orang yang duduk terlalu lama kesempatan mengalami peradangan di dalam organ internal di perut bagian bawah akan semakin besar dan bisa terkena kanker. Lagipula, duduk terlalu lama bisa mengurangi aktivitas fisik yang bisa menyebabkan kanker endometrium dan kanker usus besar.

2. Pengunaan bedak bubuk

Jika suka memakai bedak bubuk, disarankan untuk tidak menggunakannya terlalu banyak, terutama di bagian kewanitaan. Sebuah studi pada tahun 2010 menunjukkan bahwa penggunaan bedak bubuk di daerah kewanitaan bisa menyebabkan kanker ovarium.

 3. Bekerja hingga larut malam
Sebuah fakta mengatakan bahwa bekerja larut malam bisa meningkatkan resiko kanker payudara bagi wanita. Pada sebuah studi dengan peserta 2000 wanita, ditemukan bahwa wanita yang bekerja larut malam selama lebih dari 2 bulan bisa terkena penyakit tersebut. Tekanan pada melatonin, gangguan pola hidup dan perubahan gaya hidup adalah penyebab utamanya. Kurangnya vitamin D juga bisa menjadi penyebab lain.

 4. Tidur di dekat ponsel
Ini adalah kebiasaan yang sering dilakukan dan bisa menyebabkan kanker. Alasan utama mengapa itu bisa terjadi adalah karena pancaran radiasi. Hal ini meningkatkan resiko kanker payudara dan tumor otak.

 5. Minuman manis
Gula menguatkan sel kanker dan memperbanyak jumlah sel kanker. Teh manis, soda, dan minuman manis adalah kebiasaan lain yang bisa menyebabkan kanker.

Sumber: www.dreamersradio.com
13:24 | 0 comments

5 PTN terpintar di Indonesia berdasarkan peringkat TeSCA 2014

Written By GOJEK #GolekRejeki on Thursday, August 07, 2014 | 22:59

Perguruan Tinggi Negeri (PTN) di Indonesia terus bersaing untuk menjadi yang terbaik dalam kualitas pendidikan dan pengajaran.

Berikut adalah profil 5 PTN terpintar di Indonesia berdasarkan peringkat TeSCA 2014:

1. Universitas Indonesia (5.695)

Berada di posisi teratas di antara PTN di Indonesia, Universitas Indonesia (UI)  merupakan kampus modern, komprehensif, terbuka, multi budaya, dan humanis yang mencakup disiplin ilmu yang luas. UI saat ini secara simultan selalu berusaha menjadi salah satu universitas riset atau institusi akademik terkemuka di dunia. UI dirintis pada tahun 1849. PTN ini telah menghasilkan lebih dari 400.000 alumni yang telah berkiprah di dalam dan luar negeri.
Selain unggul di bidang teknologi, UI yang memiliki kampus di Salemba dan Depok, memiliki julukan "green campus" karena 75 persen areanya merupakan area hijau berupa hutan kota. UI juga mengembangkan peringkat universitas-universitas di dunia berdasarkan keasrian dan keramahan lingkungan kampus, dikenal dengan UI GreenMetrics.

2. Universitas Airlangga (5.462)

Universitas Airlangga (Unair) adalah salah satu PTN paling bergengsi di Indonesia, dengan lokasi kampus di Kota Surabaya. Dengan 13 fakultas, 1 program pascasarjana, dan 127 program studi (prodi) dari berbagai jenjang, meliputi program akademik, vokasi, dan spesialis, Unair mampu melayani lebih dari 20.000 mahasiswa. mengakses internet terbilang sangat mudah. Unair telah menyediakan akses internet dan intranet di seluruh area Kampus A-B-C. Pembayaran SPP juga sudah terhubung langsung dengan pihak bank secara daring. Melalui aplikasi susiakad, Unair telah membangun layanan proses akademik secara mandiri. Seluruh transaksi akademik dapat dijalankan secara efektif dan efisien dengan sistem transaksi akademik lewat Internet.

3. Universitas Diponegoro (5.377)
Universitas Diponegoro (Undip) merupakan salah satu PTN terbaik di Indonesia. Berbagai pencapaian telah diraih oleh universitas yang berdiri sejak 1956 ini. Pada Januari 2014, laman resmi Undip menjadi yang terbaik nomor 7 di Indonesia dan posisi 1.088 di dunia mengalahkan 22.000 laman universitas lain yang diteliti oleh Webometrics. Berdasarkan pemeringkatan 4ICU, laman resmi Undip merupakan yang terbaik ke-6 secara nasional dan 986 dunia. Peringkat ini menilai 11.307 laman perguruan tinggi di seluruh dunia. Evaluasi dilakukan berdasarkan data Google Page Rank dan Alexa Traffic Rank.

4. Institut Teknologi Bandung (5.177)
Institut Teknologi Bandung (ITB) didirikan pada tanggal 2 Maret 1959. Kampus utama ITB saat ini merupakan lokasi dari sekolah tinggi teknik pertama di Indonesia. Kampus utama ITB, di utara kota Bandung, dan bagian kampus lainnya, memiliki luas area 770.000 meter persegi. Asrama mahasiswa, perumahan dosen, dan kantor pusat administrasi tidak terletak di kampus utama namun masih dalam jangkauan yang mudah untuk ditempuh. Selain ruangan kuliah, laboratorium, bengkel dan studio, ITB memiliki sebuah galeri seni yaitu Galeri Soemardja, fasilitas olah raga, dan sebuah Campus Center. Perpustakaan Pusat ITB memiliki koleksi sekitar 150.000 buku dan 1.000 judul jurnal. ITB juga memiliki Observatorium Boscha yang terletak 11 kilometer di sebelah utara Bandung.

5. Institut Teknologi Sepuluh Nopember (5.138)

Sampai tahun 2013, ITS memiliki 5 Fakultas dengan 12 Program Doktoral, 16 Program Magister, 26 jurusan/program studi tingkat Sarjana, 6 Program Studi D-3, 1 Program Studi D-4. ITS merupakan salah satu PTN favorit yang sangat mumpuni di bidang ilmu eksakta. Selain pola pengajaran di dalam kelas, ITS juga mengembangkan model e-learning generasi pertama fokus pada bagaimana institusi menyediakan perangkat-perangkat yang diperlukan untuk mengelola proses belajar mengajar melalui jejaring. Beberapa mata kuliah yang diajarkan lewat e-learning adalah manajemen basis data, statistika, desain dan manajemen jaringan, serta rancangan bangun perangkat lunak.

Sumber: http://tescaindonesia.org/content/read/news/5-smartest-indonesian-state-universities
22:59 | 0 comments

Total Pageviews

Categories