Ini dia 5 Penyebab Mimpi Buruk

Ini dia 5 Penyebab Mimpi Buruk

Mimpi ketika tidurmerupakan fenomena alami yang  bisa dialami oleh siapa saja, sehingga sering disebut sebagai bunga tidur.  Mimpi baik maupun mimpi  buruk bisa terjadi kapan saja tanpa kita bisa mengaturnya.  Mimpi buruk yang terjadi secara berlebihan bisa mengganggu kualitas tidur kita yang tentu saja bisa berdampak pada kesehatan.  Oleh karena itu, jika mimpi buruk terjadi secara terus menerus, maka kita disarankan untuk segera menghubungi tenaga medis. Berikut ini adalah 5 penyebab mimpi buruk yang perlu kita waspadai.

1. Cemas dan gelisah
Mimpi buruk, ternyata bisa disebabkan karena kecemasan, gelisah atau stres yang berlebih.  Ketika kita mengalami kecemasan, gelisah maupun stres, pikiran kita akan dipenuhi oleh hal-hal tersebut di atas. Sehingga ketika tidur alam bawah sadar yang terbentuk dari pikiran kita akan memicu terjadinya mimpi buruk tersebut. Dan kebanyakan mimpi buruk disebabkan oleh ketiga hal tadi.

2. Kurang tidur
Kurang tidur, ternyata juga bisa menyebabkan mimpi buruk bahkan halusinasi pra tidur.  Untuk mengatasi mimpi buruk akibat kurang tidur, setelah begadang selama beberapa hari  untuk melakukan istirahat sejenak sebelum tidur.

3. Sakit
ketika seseorang menderita sakit khususnya demam, potensi untuk mendapatkan mimpii buruk ketika tidur menjadi lebih besar. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh beberapa ahli, ternyata demam dapat mempengaruhi kualitas tidur serta mengubah siklus bangun-tidur yang secara tidak langsung berkontribusi menyebabkan mimpi buruk.

4. Tidur di tempat asing
Berdasarkan penelitian dan pengalaman, terdapat beberapa orang mengalami sulit tidur dan mimpi buruk ketika harus tidur di tempat yang bukan biasa atau asing.  Sebagai contoh ketika kita menginap di rumah teman atau di kamar hotel yang asing akan membuat sulit tidur sehingga memicu terjadinya cemas, gelisah maupun stres.

5. Makan sebelum tidur
Tanpa kita sadari, ternyata makan sebelum tidur bisa memicu terjadinya mimpi buruk. Semakin banyak karbohidrat yang kita santap menjelang waktu tidur, akan meningkatkan aktivitas otak dan metabolisme tubuh. Meningkatnya dua aktivitas tubuh ini akan membuat otak bekerja secara berlebihan saat kondisi REM. Hal itulah yang berpotensi memicu terjadinya mimpi buruk. 

Read More

00:44 | 0 comments

5 Artis Cantik Indonesia yang Menguasai Lebih dari 3 Bahasa

5 Artis Cantik Indonesia yang Menguasai Lebih dari 3 Bahasa

 

Saat ini, banyak orang yang beranggapan bahwa kebanyakan artis di Indonesia hanya bermodalkan penampilan demi mendulang karir mereka. Untuk menggaet perhatian dari masyarakat, mereka banyak mengandalkan kecantikan maupun perilaku yang dibuat seolah-olah berbeda dari kebanyakan orang.  Namun ternyata, asumsi ini tidak berlaku bagi artis-artis cantik berikut ini. Disamping mengandalkan penampilan, mereka juga mengandalkan kecerdasan dan kepintaran dalam mendukung karir mereka. Berikut ini adalah Lima Artis Cantik Indonesia yang Menguasai Lebih dari 3 Bahasa

1.    Agnez Mo
Agnes Monica Muljoto, yang lebih dikenal publik sebagai Agnes Monica atau Agnes Mo merupakan salah satu artis yang banyak meraih perhatian masyarakat Indonesia. Artis yang dulunya terkenal sebagai penyanyi cilik ini lahir di Jakarta pada 1 Juli 1986 dari pasangan Jenny Siswono dan Ricky Suprapto.

Instagram/agnezmo

Untuk pendidikan, meskipun dia berkarir sebagai artis yang super sibuk, dia tetap memprioritaskan. Pada pertengahan 2009, Agnes melanjutkan kuliah pada OSU Amerika Serikat dengan Program Distance Education Jurusan Political Science setelah sebelumnya pernah mengenyam pendidikan di Universitas Pelita Harapan jurusan Hukum. .
Salah satu keinginan dari artis cantik ini adalah berkarir di kancah internasional, sehingga dia mempelajari berbagai bahasa di dunia seperti Bahasa Inggris, Mandarin hingga Spanyol. Kemampuannya dalam menguasai bahasa Inggris sudah tidak bisa diragukan lagi, karena dalam berbagai kesempatan aksesnya sudah mirip orang luar negeri.

2.    Cinta Laura
Aksen bahasa Indonesianya yang kebarat-baratan menjadikan artis yang memegang duakewarganegaraan yaitu Indonesia dan Jerman menjadi terkenal di seantero tanah air. Gadis cantik

Instagram/claurakiehl

yang memiliki nama asli Cinta Laura Kiehl ini lahir di Quakenbrück, Jerman pada 17 Agustus 1993 memiliki “nama artis” Cinta Laura.
Selain bahasa Indonesia dan jerman, Cinta Laura ternyata juga menguasai bahasa Spanyol, bahasa Swahili dan Bahasa Prancis. Kemampuan berbahasanya tersebut menjadikan dia mampu menyelesaikan 2 gelar sarjana di Universitas Columbia dengan waktu yang cukup singkat yaitu 3 tahun. Jurusan yang dia ambil juga cukup bergengsi yaitu Psikologi dan Sastra Jerman

3.    Maudy Ayunda
Ayunda Faza Maudya, dara yang lahir di Jakarta pada tanggal 19 Desember 1994 merupakan anak dari pasangan suami istri Didit Jasmedi R,irawan dan Mauren Jasmedi. Artis yang terkenal dengan nama Maudy Ayunda ini sudah menunjukkan kecerdasannya semenjak masih kecil yang dibuktikan

Instagram/maudyayunda

dengan kemampuan membacanya ketika berumur 3 tahun.
Terkenal sebagai artis yang memiliki kemampuan otak cukup tinggi, Maudy Ayunda merupakan lulusan dari salah satu universitas terbaik dunia yaitu Oxford University jurusan PPE (philosophy, politics and economics, dimana dia mahasiswa satu-satunya yang berasal dari indonesia. Dan ketika ingin melanjutkan jenjang pendidikannya, dia mendapat tawaran dari  Stanford University dan Harvard University untuk menempuh pendidikan disana demi meraih gelar MBA (Master Bachelor of Arts).
Hal itu tidaklah mengherankan karena artis yang memiliki kemampuan cukup bagus dalam akting, olah vocal dan menulis lagu ini bisa menguasai Bahasa Inggris, Mandarin dan Spanyol dengan cukup fasih.  Kemampuan  dalam berolah bahasa tersebut membuatnya diundang sebagai pembicara muda dalam Forum Ekonomi Global yang dihadiri Presiden Jokowi dan delegasi dari negara-negara ASEAN. Selain itu, dia juga pernah didaulat untuk menyanyi dalam Kongres Diaspora Indonesia yang digelar pada Juli 2017 yang juga dihadiri oleh mantan presiden Amerika Serikat, Barack Obama.

4.    Nirina Zubir
Sebagai anak seorang diplomat, tidaklah mengherankan apabila artis cantik multi talenta ini mampu menguasai banyak bahasa, seperti Mandarin, Prancis, dan Jerman. Hal itu terjadi karena dia pernah

Instagram/nirinazubir_

tinggal di berbagai negara karena mengikuti dinas sang ayah yang bernama Zubir Amin. Artis yang memiliki nama asli Nirina Raudhatul Jannah Zubir lahir pada tanggal 12 Maret 1980 di Antananarivo, Madagaskar.  Mengingat kemampuannya dalam mengiasai berbagai bahasa Asing, Nirina Zubir pernah ditunjuk menjadi penterjemah oleh Megawati ketika ada kunjungan dari Wakil Presiden Tiongkok pada tahun 2000. 

 

5.    Velove Vexia
Gadis cantik yang memiliki nama asli Velove Vexia Kaligis ini merupakan putri dari pengacara kondang Indonesia, O.C. Kaligis. Artis berdarah Minahasa-Jawa ini dilahirkan di Manado pada tanggal 13 Maret 1990.  Velove Vexia yang pernah beberapa kali membintangi sinetron di layar kaca

Instagram/vaelovexia

Indonesia ini pernah menempuh pendidikan di Prancis, sehingga memiliki kemampuan berbahasa Inggris dan Prancis.
Selain kedua bahawa tersebut, artis yang memiliki banyak penggemar ini juga memiliki kemampuan dalam berkomunikasi dengan bahasa Jepang dan cukup mahir berkomunikasi dengan bahasa isyarat. Velove akhirnya menamatkan pendidikannya di jurusan Bisnis Admisitrasi di Santa Monica College, Los Angeles.

Read More

00:50 | 0 comments